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Salade, tomate, cranberries, noix
Aujourd'hui dans ma rubrique bien-être je vous propose un repas pour le déjeuner.
Une belle salade savoureuse, composée de salade mélangée, de tomates cerises, de baby carottes, de cranberries, de noix, de fromage de brebis et de viande des grisons.
A savoir :
La Tomate contient de la vitamine A, C et E, elle protège contre les infections et contre les maladies cardiovasculaires, et est un anti-oxydant.
Les Cranberries ou canneberges, contiennent du phosphore, potassium, sodium, de la vitamine C. Elles ont un rôle d'anti-oxydant, protègent des maladies cardiovasculaires, mais sont très connues pour protéger la vessie et prévenir des infections urinaires.
La Noix est riche en vitamine E, oméga-3, oméga-6, elle protège des risques cardiovasculaires et diminue le taux de cholestérol.
Bon appétit.
