La Marche 5

par Lau Zed  -  16 Février 2015, 21:57  -  #5-Bien-etre

La Marche 5

Pour la 5 ème semaine de marche, on passe à 25 minutes d'exercice, du lundi au vendredi, sur un rythme qui débute à 2km/h pour finir à 5,5km/h.

J'ai atteint 1,7km de distance.

Si vous zappez une séance de marche, il faut rattraper cette séance le lendemain pour garder le rythme.

Bon sport.