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SPORT EN SALLE : DE RETOUR
Hello mon cher lecteur ✋ Aujourd'hui, après de nombreux mois sans visiter le blog, je me suis rendue compte que mon bébé de bientôt 10 ans vivait sa vie tout seul. Je m'attendais clairement à ne plus avoir de lecteurs, à ce que les articles les plus vus...
Sport en Salle : Semaine 52, On fait le bilan ?
ON Y EST !!!!!!!!!!!!! Vous y croyez, on est enfin à la semaine 52 de sport en salle. Je dis enfin car une année c'est long. Mais en réalité, cette année est passée tellement vite. Mon blog a été mon journal de bord dans cette belle aventure. J'ai consigné...
Sport en Salle : Semaine 48 à 51 et En combien de temps stabiliser une perte de poids ?
Semaine 48 Semaine 48 Semaine 48 Semaine 48 Semaine 48 Vous sentez arriver la dernière ligne droite de cette première année, de reprise de sport en salle ? Moi oui et je suis toute excitée. Déjà 11 mois de bouclés, qui sont passés vraiment très très...
Sport en Salle : Semaines 31 à 34 et 10 conseils pour choisir sa salle de sport
Je vous ai laissé à la dernière semaine de sport en salle du mois de septembre, en vous annonçant que je ne pourrais plus partager en détails, mes séances avec vous. Et oui, j'ai décidé de prendre un coach réel (pas sur les réseaux sociaux, ou à distance)...
Sport en Salle : Semaine 29 et 4 grandes périodes où on débute le sport
Coucou par ici, Ce soir je vous parle de mon programme de la semaine 29 et des 4 grandes périodes où on souhaite débuter le sport. Au programme : Dimanche 16 septembre Guidon Muscleur : Pectoraux, 50 mouvements Total X Gym : Stepper, 40 mouvements, résistance...
Sport en Salle : Semaine 28, maquillage 2 et tenues pour sport en salle grande taille
Coucou mes lecteurs sportifs ou non. Aujourd'hui je vous parle de la semaine 28, de mon second essai de maquillage au sport et enfin des tenues grande-taille pour faire du sport. Mon programme : Dimanche 9 septembre Guidon Muscleur Pectoraux, 40 mouvements...
Sport en Salle : Semaine 27, bilan des 6 mois et Maquillage 1
Hello à tous, Semaine 27 et une grosse envie de retour. Le maquillage !!! Il faut dire que ces 6 derniers mois, je n'ai pensé qu'au sport. Mais l'envie de me maquiller est revenue au fur et à mesure. D'où l'idée de combiner les deux. Je vous en reparle...
Sport en Salle : Semaine 26 et Cheat Meal
Coucou mes sportifs adorés, Nous voilà déjà à la semaine 26. Que représente-elle pour moi ? La moitié d'une année, si je ne suis pas trop nulle en maths. Je pense que je suis plutôt bien partie dans cette nouvelle aventure. Mon programme : Dimanche 26...
Sport en Salle : Semaine 25 et Perte de poids rapide ou lente ?
Coucou par ici, En avant pour la semaine 25, au programme : Dimanche 19 août Guidon muscleur Bras, 20 mouvements Cuisses, 20 mouvements Lundi 20 août Guidon muscleur Bras, 20 mouvements Cuisses, 20 mouvements CARDIO Vélo, 22 mn Recup 4,24 mn Jusqu'au...
Sport en Salle : Semaine 24 et 2nd OBJECTIF
SEMAINE 24 !!!!! Oui j'écris en majuscule et en gras car je me rends compte que le temps file à une vitesse incroyable. Je n'arrive pas à croire que cela fait déjà 24 semaines que je vais à la salle. 5 fois par semaine, et entre 1H30 et 2H00 par jour....
Sport en Salle : Semaine 23 et 5 ingrédients magiques pour se MOTIVER
Qui est toujours là pour la semaine 23 ? Moi à 1 000 % C'est tellement bon de pouvoir écrire ces mots. Cette semaine : Dimanche 5 août Guidon Muscleur Bras, 5 mouvements Cuisses, 5 mouvements Lundi 6 août Guidon Muscleur Bras, 10 mouvements Cuisses, 10...
Sport en salle : Semaine 22
Coucou par ici, J'espère que vous allez tous bien mes chers lecteurs. De mon côté, c'est toujours la lune de miel entre le sport et moi. Programme de la semaine : Dimanche 29 juillet Challenge TOTAL CARDIO (TC) 30 jambe flex, sauts, mountain climber 25...
Sport en salle : Semaine 21
Vous êtes toujours là pour la 21ème semaine de sport en salle ? Moi oui et toujours au taquet !!! Programme de la semaine : Dimanche 22 juillet : TOTAL CARDIO (TC) 20 jambe flex, sauts, mountain climbers, secondes de planche Lundi 23 juillet : TC 20 jambe...
Sport en Salle : Semaine 20 / Fin week-end STOCKHOLM / Début COURSE
Hey Hey, Je suis de retour pour la semaine 20 de sport en salle. Après mon coup de gueule dans mon article de la semaine dernière, je me sens beaucoup mieux. Je suis surtout très heureuse de voir le chiffre des semaines augmenter et ma motivation qui...
Sport en salle : Semaine 18
Coucou par ici, J'espère que vous allez tous bien. Moi je continue mon aventure sportive, toujours plus motivée chaque jour. Comme pour le dernier article, je vais me passer des couleurs, et essayer de rattraper mon retard dans la publication des articles....
Sport en Salle : Semaine 17
Coucou mes sportifs adorés, Je me fais rare par ici (j'écris mes articles sport longtemps après les semaines concernées), non pas parce que j'ai stoppé mon aventure, bien au contraire, mais parce que je ne trouve plus le temps d'écrire. Alors pour reprendre...
Sport en Salle : Semaine 16 + Mes 10 conseils pour pratiquer le SPORT en ETE
Ahhhh cette semaine 16, semaine estivale dans tous les sens du terme. L'arrivée de l'ETE, et de la chaleur. La chaleur étant la raison qui me faisait laisser tomber le sport chaque année. Vous savez on commence au printemps quand il fait bon, en se disant...
Sport en Salle : Semaine 15
YEAHHHHHHHHHHHH, et ça continue encore et encore, c'est que le début d'accord d'accord. En avant pour la semaine 15!!!!!! Non vraiment 15 c'est un chiffre magnifique non ??? Je pense que je suis sur une bonne lancée quand même. Le programme : Ma semaine...