/image%2F1204895%2F20230108%2Fob_211043_img-20221211-204308-352.jpg)
Nourrir les cheveux crépus
Des cheveux crépus bien entretenus, sont :
1) Hydratés :
2) Nourris
L'article du jour parlera de nourriture pour cheveux crépus en bonne santé.
Des cheveux crépus en forme feront partie d'un corps en forme.
La première chose à faire est donc de s'alimenter de façon équilibrée (protéines, glucides, lipides, fibres).
L'hydratation est également primordiale (en buvant au minimum 1,5 litres d'eau par jour et en hydratant les cheveux de façon externe).
Un bon repos permettra au corps et aux cheveux de péter la forme.
Une activité physique permettra une circulation sanguine au top et donc une belle pousse des cheveux.
Une fois votre corps bien entretenu, vos cheveux bien hydratés, que faire pour nourrir vos cheveux de façon externe ?
Mes produits préférés sont :
Les huiles
coco
avocat
ricin / carapate / black castor
olive
Les beurres
karité
avocat
cacao
mangue
L'utilisation des huiles et beurres est assez simple.
Avant le shampoing, pour préparer les cheveux (ICI).
En masque après-shampoing.
Après l'hydratation pour permettre aux cheveux de rester hydratés car le beurre ou l'huile scelle cette hydratation.
De façon isolée, si les cheveux sont déjà hydratés mais manque de souplesse ou forme avant une coiffure.
L'utilisation peut se faire chaque jour, ou chaque semaine ou encore moins souvent, en fonction de la réaction de vos cheveux aux produits utilisés.
De même si vous vivez au soleil, ou si c'est la saison estivale, évitez d'utiliser les huiles, car vos cheveux pourraient frire sous le soleil.
Comme pour l'hydratation, il ne faut avoir la main ni trop légère, ni trop lourde. En fonction de votre type de cheveu, vous n'utiiserez pas les mêmes huiles ou beurres, ni la même quantité de produit.
