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Mon panier d'hiver 2
Hello tout le monde,
Me revoilà aujourd'hui avec le second panier de fruits et légumes de la saison hivernale.
Il est composé de :
- aïl, anti-oxydant, bon pour le système immunitaire, pour le coeur, et la ligne. Riche en potassium, calcium (en contient plus que le lait), vitamines A et C.
- champignons de paris, riche en potassium (bon pour le coeur), vitamines B2, B3 (bonnes pour la croissance) et B5 (bonne pour la peau et les cheveux), contiennent de l'iode.
- chou kale, bienfaits ici
- pomme de terre grenaille, bienfaits ici
- pain aux noix
- noisettes, anti-oxydantes et très bonnes pour le coeur.
- citrons jaunes, bienfaits ici
- clémentines feuilles, bienfaits ici
- kiwis verts hayward, bienfaits ici
